Zdravé pánevní dno

Přijměte pozvání na celodenní kurz plný pohybu, kde pomocí jemného cvičení zaměříme na pánevní dno metodou 3x3. Skrze pohyb se tak podíváme na cestu do nitra naší duše.

Během kurzu se budeme věnovat našemu středu, kterým je naše pánevní dno - místo, které je leckdy důležitější, než si dokážeme připustit. Pojďme mu věnovat pozornost a ono nám ukáže, jak si díky němu udržet energii, jak vnést do života více radosti, tvořivosti, laskavosti i vášně.

Budeme se zabývat souvislostmi napříč obory, které se jinde nedozvíme a maminka neměla šanci nám je říci:

• Co pánevní dno je, jak vypadá a kde se nachází

• Jaká je jeho funkce v našem těle, s čím pánevní dno souvisí a jak s ním pracovat

• Jak souvisí pánevní dno s naším (sebe)přijetím

• Vliv pánevního dna na naší stabilitu a plodnost

• Jak se připravit na těhotenství a jak se po porodu dostat zpět do kondice

• Jak na bolestivou menstruaci pomocí cvičení a aromaterapie Co se naučíme?

• Jak správně naše pánevní dno aktivovat a relaxovat

• Posílit svůj střed

• Zacházet se svými emocemi

• Spojit se s vlastní energií a svým ženstvím


Rozproudíme životní energii v celém těle a ukážeme si, jak si jí udržet. Jemným cvičením se uvolníme a intuitivním a cyklickým tancem se roztančíme.

Během kurzu budeme pracovat i s jednoduchými metodami k (sebe)koučování a získáme tak jednoduchý návod na to, jak jednoduše pomoci sami sobě.

Co nás během kurzu čeká?

- skrze vědomý pohyb a tanec budeme odlupovat slupky osobnosti

- odloupneme masky, očistíme nánosy myšlenek a vykoukneme na svět čistější, pravdivější, více sami sebou

- objevíme a posílíme nasměrování naší pozornosti do těla

- naučíte se vědoma ovládat svou pozornost a tak meditovat v pohybu, doma, v práci

- v kouzlu jemného cvičení a intuitivního tance naleznete recept, jak žít svobodnější život, vnímat Sebe a propojit se s Jednotou všeho Bytí.

Kdy tento kurz není vhodné absolvovat?

- pokud jste těhotné
- pokud jste v procesu IVF
- pokud jste v psychiatrické péči či užíváte léky

Kdy? 25.6. 2022

Kde? Františkovy Lázně

Cena? 2.500,- / osoba

Lektorky: Michaela Křížová a Lena Achmeer

(Akreditované lektorky Školy pánevního dna)

Přihlášení skrze formulář níže


Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.