Pánevní dno jako nové

13.12. od 18:00 ti na online přednášce Pánevní dno jako nové, prozradím další souvislosti.

Že je cvičení pánevního dna nuda?

Co je vlastně cvičení pánevního dna metodou 3x3?

Hledáš stále novou inspiraci, protože tě nebaví stále to stejné dokola?

Hledáš cvičení, které můžeš praktikovat kdekoli i kdykoli a zároveň ti přinese vnitřní klid i zábavu?

Pokud jsi odpověděla alespoň jednou ANO, pak neváhej a přidej se na tuto online besedu, kde se dozvíš více (nejen) o metodě 3x3, ale zjistíš i, že cvičení pánevního dna v propojení s meditací může být zábava.

Není cvičení jako cvičení.

Ano, teď se na trhu roztrhl pytel s různými druhy cvičení a mnohdy tak ze všech těch názvů jde hlava kolem. Vnímám však, že důležité je naladit tempo cvičení, svůj dech, ale i na hlas svého srdce, duše a zdroje. Každá z lekcí je i o daném lektorovi.

Co lektor, to jiný styl cvičení pánevního dna metodou 3x3, ale i co se meditací týká.

Sama než - jsem absolvovala lektorský výcvik, jsem absolvovala více lekcí u různých lektorů. A co lekce, to jiný druh cvičení. A o tom to je.

Mé lekce provází lehkost, hravost, ale i to, že každá z lekcí je úplně jiná.

Na lekcích se společně ladíme na potřeby těla, krok za krokem sestupujeme ke svému zdroji - pánevnímu dnu a rozsvěcíme to vnitřní světlo.

Během této online přednášky bude i prostor na všechny otázky týkající se (nejen) cvičení a pánevního dna. 

Co tě čeká? 

👉  Přibližně 1,5 h přednáška plná praktických rad, informací, souvislostí i podnětů, jak se o své pánevní dno starat.
👉  Co  pánevnímu dnu dělá dobře a co naopak, je cvičení jediná možnost, jak dostat pánevní dno zpět do kondice?
👉 Které pomůcky pomáhají a které ne.
👉 S čím vlastně pánevní dno souvisí a co jej ovlivňuje.
👉 Co o nás říká a co nám o nás sděluje funkčně, emočně i energeticky.
👉 Podíváme se i na to, jak kýchat, smrkat či se smát tak, aby tyto obyčejné denní věci byly podporou vaše pánevní dno.

Přednáška se bude konat online skrze google meet - připojit se tak budeš moci z pohodlí svého domova. 

Přednáškou tě provede Michaela, lektorka kurzů cvičení pánevního dna metody 3x3 s mnoha letou praxí.

Přihlásit se můžeš skrze formulář níže 👇